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人为什么会习惯晚睡晚起，而不是早睡早起晚睡是一个坏习惯，每一个习惯都是由刺激、常规和激励组成。要想改变它，就得把它“分解”一下。首先，检修你的坏习惯“触发器”。习惯的第一个组成部分--刺激，它是一个触发器，指示你的大...

admin 3 次浏览 2024-12-19 全国运输