对心理学感兴趣的人，应该看些什么书

对心理学感兴趣的人可以看一些经典的心理学入门读物，例如弗洛伊德的《文明的不满》、《梦的解析》、《精神分析导论》等等。

另外，可以看看卡尔·罗杰斯的《人本主义导论》、《向无条件的人——人本主义心理治疗的理论与实践》等书。

如果对认知心理学感兴趣，可以看斯坦尼斯拉夫·鲍雷斯茨基的《记忆的魔法》、孙恒夫的《认知心理学实验课》等。当然，如果你想进一步了解心理学理论和应用的最新进展，也可以浏览一些心理学杂志，如《美国心理学家》、《欧洲心理学杂志》、《中国心理学年度评论》等。

1 推荐看心理学相关的书籍
2 因为心理学是一个广泛的学科，涵盖了人类的思维、情感、行为等各个方面，因此建议读者可以选择一些经典的心理学著作，如《心理学与生活》、《人性的弱点》、《思考的艺术》等，这些书籍涵盖了心理学的基础知识、人际交往、思维方式等方面的内容，对于对心理学感兴趣的人来说是非常有帮助的。
3 此外，读者还可以根据自己的兴趣选择一些特定领域的心理学书籍，如儿童心理学、社会心理学、心理治疗等方向的书籍，这些书籍能够更加深入地了解心理学的各个领域，对于未来从事相关职业的人来说也有很大的帮助。

1.《这才是心理学》

以科学的精神和批判性的思维方式，利用科学研究的方法与工具探讨人类的心智和行为，丰富我们对自我、他人以及社会中人与人之间关系和互动的理解——这才是心理学！

2.《也许你该找个人聊聊》

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变

3.《蛤蟆先生去看心理医生》

它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

《普通心理学》、《实验心理学》、《心理统计》、《心理测量》、《变态心理学》、《生理心理学》、《人格心理学》、《社会心理学》、《认知心理学》、《发展心理学》等。

《乌合之众》、《心理学与生活》、《幻想即现实》、《自卑与超越》、《天才在左疯子在右》、《梦的解析》、《亲密关系》、《爱的艺术》等等。

1 推荐看心理学经典著作和实用类书籍
2 经典著作包括《心理学与生活》、《心理学导论》、《人类群星闪耀时》等，实用类书籍包括《影响力》、《人性的弱点》、《情商》等。
这些书籍内容丰富、思维深刻，能够帮助读者了解心理学的核心概念和应用方法，提升个人思维和社交能力。
3 此外，还可以通过阅读一些心理学相关的文章和杂志来拓展知识面，例如《心理学家》等。
通过多方面的阅读和学习，可以更好地掌握心理学的理论和实践，为个人的成长和发展提供有益的帮助。

1.《心理学与生活》菲利普·津巴多

《心理学与生活》是心理学一本入门级教科书，作者是著名的斯坦福监狱实验的设计者菲利普·津巴多教授，在全世界心理学界有着极高的知名度。侧重生活和应用，适合普通人了解心理学，理解人性。

2.《这才是心理学》基思·斯坦诺维奇

心理学是一门基于实验和统计的科学，但是如今打着心理学旗号贩卖伪心理学的是在太多。这本书的作者是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授。与其说，这本书教的是心理学，不如说教的是批判性思维，它教你如何鉴别伪科学。

3.《改变心理学的40项研究 》 [美] 罗杰·霍克

这本书讲了心理学史上最著名的40项研究，探讨今天的心理学理论是如何得来。非常好读，适合初学者了解心理学的进程。

有人说心理学既然是研究人类心理行为的，为啥还要研究动物的心理行为呢

• 没有研究对象就没有科学研究。物理学的研究对象是物质与能量，植物学的研究对象是植物，化学的研究对象是原子和分子，而心理学的研究对象是人。
• 有些时候，某些类型的研究不宜采用人类被试，于是用动物来替代。
• 美国心理学会（American Psychological Association，APA）制定了严格、明确的准则，指导以人作为被试的心理学研究实验。基本原则如下：

1. 知情同意
2. 随时退出实验的自由
3. 保密
4. 事后解释并保护被试不受伤害

• 以上四点在以人为被试的心理学实验中并不是完全能够被履行的，比如众所周知的“小阿尔伯特实验”和“斯坦福监狱实验”。
• 然而以动物为对象的研究其目的也是为了更好的了解人类，而不是动物本身。
• 在心理学研究中，常用动物来研究抑郁、大脑的发育、过度拥挤和学习过程等问题。主要原因是在人身上做类似的实验显然是不道德的。比如你想知道玩具与丰富的活动是否对婴儿大脑发育和智力有影响，把婴儿安排到两种实验条件下，显然是不可行的。然而大多数人会同意用老鼠来进行研究，这样既能获得对人类而言非常重要的研究发现，也避免了道德问题。
• 当然对于动物的研究也有严格的规则和规范，比如研究者需要为动物提供适当的居住空间、合理的喂养、清洁的环境、医疗保健等，还禁止对动物施加任何不必要的伤害。

你好，心理学科范围很广阔的，只要是生命体，基本都可以研究！至于你问的这个我想以一个小例子说明！

一个农民，田里遇到蛇，老农民会说很正常的，然后告诉你对应的方案。那么不是农民遇到蛇怎么办？这个就是动物研究的意义之一！

动物研究中就有一个动物心理学，就像研究人的心理一样。肢体语言表露出来的信息经过研究汇总，普及知识，让大家与动物更好地相处，遇到危险性的时候知道如何降低危险级别或者避免攻击！

所以学海无涯，各类学科的存在都有其一定的意义。希望对你有用，感谢阅读！

心理活动是意识产生的结果，动物不存在意识，所以说动物是没有心理活动的，更谈不上动物心理学，动物心理学是极其不严谨的说法。这是错误一

研究动物只是处在神经条件反射的水平，如巴浦洛夫的狗，斯金纳的鸽子，这些都是经典条件反射的研究内容，是用来说明学习就是不断刺激神经网络，形成自动触发的过程。

大脑是心理学的生物基础，不能说大脑就是心理学，它们直接还是有很大差别的。

为什么研究人类的心理学，还要去研究动物的心理学？

在我们看来动物好像是不具备研究心理价值的意义，但它真正的目的在于——【人道主义】。

研究人的心理是为人的心理发展、心理健康而服务的。而研究动物的心理，其实是研究人类的一个基础。研究动物可以说是研究人类心理的一个替代行为。

比如说一些实验对人直接来做，其实是人道是不人道的，甚至是残酷。比如说我们熟悉的斯金纳的条件反射理论。

又比如，哈洛和他的关于 「依恋理论」的恒河猴实验。如果直接用人类把它搁置在毫无情感的和铁丝笼中，并且对它施虐显然太过暴力。

所以，研究动物再进而研究人是一种普遍采取的方式。

你好，对于这个问题我认为，人属于动物的一种，因为人类的大脑比较发达，所以在清醒时会克制自己的行为，从而进一步伪装自己的真实目的，所以人的心里就比较难以揣摩，但在潜意识和无意识的情况下，就和动物一样符合最基本的动物特性，我认为这也是心里学的主要研究的方向，分析一个人，也是分析他在下意识下做出的行为，在昏迷，暴怒，不清醒时，所做出的行为，如果是一个十足冷静且不动的人，是分析不出来的，比如说一个人在受到惊吓时瞳孔放大，这个行为是他不可控制的，也就是说是下意识的，所以分析下意识情况下的人是可以拿动物参考的，在清醒下人们更本做不到分析出另一个人的心思，只能是在看到他下意识的行为，加上合理的推论，缜密的分析，得出一个大概的心里方向，如果说心里学可以做到如此精准，那还审问犯人干嘛，直接判刑不就好了，心理学其实是通过各种数据，分析出一个相对来说的心里而已，切勿神话。

斯坦福监狱实验，说明了什么问题

斯坦福监狱实验说明了路西法效应，而且斯坦福监狱实验经常被拿来与米尔格拉姆实验进行比较，米尔格拉姆实验是于1961年在耶鲁大学，实验，指的是科学研究的基本方法之一。根据科学研究的目的，尽可能地排除外界的影响，突出主要因素并利用一些专门的仪器设备，而人为地变革、控制或模拟研究对象，使某一些事物或过程发生或再现。

面对人身遭到攻击，恶语相向时，如何做到心胸开阔

这个和平时处的环境有很大关系。

如果题主平时处在一个和谐，互助的环境，面对偶尔来袭的攻击，就容易“一笑了之”。

如果题主平时就处在一个勾心斗角的环境里，遇到这个事就很容易“走火”了。

很多时候是环境在造就我们，并不是默念某句话就能完全压下心头的情绪。

最好的方式，就是把自己的生活圈建成“和谐”的正能量圈。

被动一点的方式，就是默念“对方是SB，我怎么能让SB坏了我心情？！”

〔图片来自网络〕

心灵扶助者〔成云社〕～初心√

如果你心中有这么豁达，不把它当回事心里就不会有个结，这是一个慢性子人才能做到，急性子的人不可能有这么豁达的心胸，人遇事都看开些不给自己添堵，只要你遇事天塌下来有地撑着的心态，你就不会受到别人的伤害和别人的激将 ，有些人知道你是急性子的人，他很狡猾，用语言来刺激你。想看到你为刺激的样子多难堪，别人吵架也好，怒怼也好。要平气和地看待问题把大事化小小事化了心中没有了这一道坎老棍题都能迎刃而解大姐就不会受到别人的伤害。能做到这样的你底下恐怕没有几个人，但是我们有时候也不得不忍，常言都说小不忍乱大谋，记住冷静沉着不以别人急 就是为人处事最好的方法。

我个人的经验是，但凡有这样情况发生，都是有矛盾由头的。要么是自己做事说话不谨慎造成的，要么是有人没事找事想整你。不管怎样，一定要冷静，听对方把话说完，脾气发完。总之，不能冲动。你急，我不急，就不会激化矛盾，同时，听听他找事的根源在什么地方，好思忖对策。遇到那混不吝的，说与不说都一样，那就一笑走人了事。但是，一定要长心，知道哪些事容易得罪人，哪些话容易伤到人，以后不再做，不再说就是了。没必要和自己过不去，要有精神承受力。经历的多了，办法就多了。这就是生活阅历和社会经验。*^_^*

我从事职业管理十余年经历数次恶语攻击，甚至威胁恐吓，分享以下经验供参考：

1.不管遇到多么糟糕的处境请一定要保持理智冷静，这一点很难做到但是若想心胸开阔不生气的话这是首要也是必要条件；

2.俗话说忍字头上一把刀（武力），但反过来看忍字头下一颗心（智慧），心智的成熟决定了看待问题的态度，一把刀插在一颗心上（忍）足见这颗心有容乃大的气度；

3.换位思考：设身处地为攻击者着想，对方为什么攻击？对方这样做心里会舒服吗？对方是不是想唤起更多人的注意？（如果你很难做到这一点可以直接跳到下一步）；

4.思维转移：我们可以主观的进行思维转移，第一句恶语降临时肯定会心里不爽，但接下来你可能就会慢慢适应了，把这种攻击当作街上无意听到的骂街，心里想着一会打算要做的事或是其它自己感兴趣的事情；

5.坚定的神情：无论是愤怒还是无所谓，目光可以不与攻击者对视但请一定要保持坚定的神情，有一种表情叫不怒自威，无声胜有声分分钟秒杀对方；

6.忍无可忍：拿起手机或其它设备记录下对方的行为，用法律的武器保护自己（为了避免对方伤害到自己可以偷拍或找朋友帮忙拍摄）。

如还有疑问欢迎留言给我，谢谢。

任何人在遇到这种情况想不生气，想心胸开阔不与其计较，那是不可能的？这一怒一乐就是两个相对极端的天生冤家对头，而且人的言语与行为的走向，同时也决定了事态的发展与心情好坏。这里面有一个一个人所面临事情的氛围问题，然后再视其现场一些情况再做下一步打算吧。这里随便举几个我们大家都耳闻目睹，司空常见的一些社会现实场面，假如我们在公共场所碰见一些不讲道理的老人，他们象疯狗一样讹人，骂人，打人等等……。这时候你怎么办？能与其针锋相对吗？你即使有那份力气，恐怕也掏不起那钱，能掏得起那钱也惹不起那泼妇一样的讹人官司和气吧？所以，这时候就做到心胸开阔吧，没办法，上哪儿讲理去啊？但是如果真遇到欺在脖子上的人，那么你不对这类人狠一下，那么你的日后生活将在这类人的阴影之下，因此，破斧沉舟也要拼一下，这是讲实在没有其它路可走之后。总之，还是那句话，不惹事，不挑事，不怕事。不管什么事情？想开了就好，看开了就好，这世界上自由万岁最好！

贪嗔痴慢疑，心理学视角下，我们如何面对人性阴暗面

人一辈子一定会有一些坎，当时我们以为，恐怕这辈子都过不去了，然后焦虑得整宿整宿地失眠，抑郁得大把大把地掉头发，好像每天都被晦暗的情绪笼罩，沮丧，愤怒，绝望，却找不到发泄的出口，希望和勇气也逐渐被黑暗所吞噬。

有哪些真实事件改编的电影让你很压抑

根据真实事件改编的电影往往能戳中我们心中最柔弱的那个点，而且这些片子通常都不会很差。这类影片做得最好的要数韩国电影，一系列根据真实事件改编的现实题材电影不仅成为经典，一些影片还推动了社会某些方面的进步。下面就一起来看三部看完后会觉得压抑的真实事件改编的电影。

《熔炉》

影片改编自韩国光州2005年一所聋哑学校的性暴力事件，毋庸置疑这部韩国影片，是大家心目中真实事件改编电影的典范。在看电影的时候你会觉得很压抑，学校的衣冠禽兽如此对待孩童，再想想前段时间出现在我们国家的一些列类似事件，联系起来你会特别难受，讽刺的是他们还不想让我们去了解这部电影。这部电影最伟大的地方在于它推动了韩国《熔炉法》的立法成功。

《素媛》

影片改编自2008年韩国赵斗淳性侵一案，一部讲述女童受到性侵带来伤害的电影，光看这个故事简介你可能就会受不了了，这世界上为何有如此多的衣冠禽兽？为什么他们罪恶的双手总是要伸向无缚鸡之力的儿童呢？死后真的应该下地狱！

《杀人回忆》

影片改编自八十年代韩国华城连环杀人案，这部韩国影史上非常经典的电影，根据一起连环杀人案改编，由奉俊昊导演。影片最特别的地方在于最后警察也没有破案，没有交代真正的凶手到底是那一个。但是影片结尾留白的处理让观众感到恐惧与压抑，也许凶手就在我们身边！

对于我来说，有3类电影是我会感到很压抑的类型，一个是关于宠物，一个是关于人性，还有就是纪录片类型的，关于历史的。《穿条纹睡衣的男孩》是我看的第一部晚上无法入眠的电影，心酸，叹息的无以复加。《狩猎》是第二部，作为托马斯·温特伯格执导，麦德斯·米科尔森、托玛斯·博·拉森主演的丹麦电影。影片用一个关于绯闻、谎言、仇恨和怀疑的传闻毁掉一个男人生活的故事，讲述了谎言变成“事实”的过程，向我们揭示了众口铄金的的含义。看完后，我难过到愤怒、压抑的心情久久不能平复。国内的《金陵十三钗》、《南京南京》，其它如《辛德勒的名单》、《奥斯维辛集中营》等，都很写实，很压抑。近几年的慰安妇题材，也让人类目，《22》、《33》，《鬼乡》。在不忘历史的同时，要积极乐观地往前走，才能不负她们艰辛的岁月，也希望政府能多一些关爱和补助。《熔炉》、《素媛》因为最近国内的某些事件被重提，《嘉年华》作为国内此类事件的代表，建议大家去看。

1.《熔炉》

《熔炉》是根据孔枝泳同名小说改编的剧情电影，影片由黄东赫执导， 该影片以2000年至2004年间发生于光州一所聋哑障碍人学校中性暴力事件为蓝本，描述该时间所引发的悲剧以及学校的教师和人权运动者一起力图揭开背后黑幕的故事。

2.《七号房的礼物》

《7号房的礼物》是一部讲述父爱亲情的故事， 智商只有6岁的龙九含冤入狱最多凶犯的第七号监狱，超级溺爱7岁女儿艺胜 的龙九和女儿的亲情感动了同一房间的重犯，大家一起联手帮助小女儿进入监狱。 尽管案情疑点颇多，可是因去世孩子的父亲是警察局局长，失去孩子的愤怒让他威胁李龙九认下罪名，否则便让艺胜承受一样的痛苦。龙九为了保护女儿艺胜选择抗下莫须有的罪名，最终被执行死刑。该电影是根据发生在1972年江原道 春川的未成年强奸冤案的真实故事而改变的。真实故事中去世孩子的父亲是警察局局长， 尽管案情疑点颇多，但警察认定犯罪嫌疑人就是漫画房老板郑某，并判处了终生监禁。事情过去30年的2007年，经法院再审最终洗脱了罪名。

3.《追击者》

《追击者》由罗宏镇导演执导、故事根据轰动整个韩国历代最残忍的杀人魔柳永哲真实个案改编，主人公英民和为了拯救一个女人追击他的唯一一名追击者忠浩之间惊心动魄的故事。

4.《素媛》

谢邀～～～

其实这个类型的影片还真不少，绝大部分都是根据真实案件改编的。根据真实事件改变的电影，往往更加突出了人性的黑暗与罪恶，加深了内心的绝望，我个人泪点很低，所以这个类型看的也不多，下面跟大家说几个我比较了解的和看过的吧。

根据2008年香港的援交少女碎尸案改编，以一个警察的视角讲述了一个人性的故事。一举包揽了第35届香港电影金像奖的五项演员大奖。

如果你堕入高山峡谷之中，被巨石压住手臂无法脱身，127小时之后，会怎样？

这两部影片都代表了一个类型——性侵儿童。相似的也有很多，«韩公主»«妈妈别哭»...

根据印第安纳州的虐童事件改编。

慰安妇的故事你知道多少？

(同一个故事改编的两个电影)

以上四部电影，是根据韩国的三大悬案改编。限于技术、证物、法律等原因吧，凶手至今还没找到。看完后，更多的是透露出一种绝望和无奈。

这个比较特别，是根据一个真实的实验改编的。心理学家菲利普·津巴多，1971年在斯坦福大学进行了一项实验，被命名为“斯坦福监狱实验”。你想知道一个普通人离杀人有多远吗？其实，每个人都可能成为恶魔。

心理学有哪些经典实验

1.巴甫洛夫经典条件反射实验

巴甫洛夫每次给狗喂食物时都摇铃铛，狗看见食物就会分泌唾液，当狗对铃铛形成条件作用后，只摇铃铛不喂食物，狗也会分泌唾液。

2.视崖实验

视崖指人的视觉能觉察到深度（悬崖）。

科学家准备了一张桌子，桌面的一半是可见的木材，另一半是透明的玻璃。然后科学家把孩子放在桌子上，看他们是否会无视悬崖而爬到玻璃那一面。

3.皮亚杰三山实验

在沙丘上摆放了三座山丘的模型，让儿童从前后、左右观察这些模型，然后让儿童看四张从前后、左右四个方位拍摄的沙丘的照片，让其指出与自己站在不同方位的另一人看到的沙丘情景与哪张照片相符。结果发现，前运算阶段的儿童认为别人在另一个角度看到的沙丘和自己看到的是一样的。

4.睡眠剥夺实验

积极的:

1.福利实验

科学家选了一些同样车间的女工，在独立的地方工作，刚开始给予特别优厚的待遇，比如有茶点的，更多休息，工作量减少，更多工资等等。这些员工之间的感情很好这时候。后来，心理学家逐步减少福利，最后一个福利也没了，但这些女工之间的关系非但没有受到影响反而还变得更加紧密了

2.说服实验

有次分两组被试同时阅读有关裁军的报告，一组被试在阅读时会给各种零食，一组被试在阅读时什么都没，后来，有零食吃的被试对裁军的观点更加支持，而没东西吃的被试没有变化

3.试错实验

某位心理学家把猫关在笼子里，外面放一堆鲜鱼，猫会急切的想要吃鱼就各种尝试出去的的办法，直到猫偶然碰到了开关门开了，后来，再把猫关进笼子，每次猫开门的时间都越来越短

4.依恋实验

给一个小猴子两个选择，一个铁皮做的很像小猴子，会定时给小猴子投喂食物，另一个只是勉强像猴子，其实只是一个软蓬蓬的枕头，后来，这小猴子更喜欢去紧抱大枕头而不是去铁皮猴子那边，受到惊吓的时候也只去大枕头那里

消极的:

1、关于依恋关系的实验：两个猴子，一个是用铁丝做成的🐵子，胸前挂着奶瓶；另一个是用绒布做成的。把刚下生的小猴🐒放进去，小猴饿了就去铁丝妈妈跟前吃奶，但是吃完奶就去绒布妈妈跟前偎着。

说明生物相对于活命需要，心理的柔软安全的依恋需要也同样重要，甚至更重要。

2、角色扮演实验：让不同的人扮演狱卒和犯人，发现都真的进入角色。

想学心理学应该看什么书

想学心理学，可以从《心理学与生活》入门，这本书是心理学一本入门级教科书，作者是著名的斯坦福监狱实验的设计者菲利普·津巴多教授，在全世界心理学界有着极高的知名度。此外，《这才是心理学》也是一本值得一读的入门书籍，它教你如何鉴别伪科学。《改变心理学的40项研究》探讨了心理学的进程，也非常值得一读。

如果对特定领域如亲密关系、家庭关系感兴趣，可以阅读《爱的艺术》、《为何家会伤人》等书。而对于孩子养育和社会性话题，则可以阅读《孩子的宇宙》、《社会性动物》等书。

当然，这只是推荐的入门书籍，心理学是一门非常广泛的学科，有很多不同的分支和领域。建议根据自己的兴趣和需求选择合适的书籍阅读，同时也可以参考专业心理学书籍的推荐，了解更全面的心理学知识。

想学心理学的话，可以从一些入门级的心理学书籍开始看起，比如《心理学与生活》、《改变心理学的40项研究》等。这些书可以帮助你了解心理学的基本概念和理论，同时也可以让你对心理学的应用和实践有一定的了解。

如果你对某个具体的心理学领域感兴趣，例如临床心理学、社会心理学、发展心理学等，可以根据自己的兴趣选择相应的专业书籍进行深入学习。

此外，也可以参加一些心理学相关的课程或培训，例如心理咨询师培训等，可以让你更全面地了解心理学的知识体系和应用。

学习心理学需要涉及多个领域和方面，以下是一些适合初学者的心理学书籍推荐：

1. 《心理学》（Psychology）作者David G. Myers。本书分为17个章节，涵盖了心理学的各个方面，非常适合入门初学者。

2. 《行为经济学导论》（Introduction to Behavioral Economics）作者Austan Goolsbee、Chad Syverson、Steven Levitt。本书介绍了行为经济学的基本概念，可以帮助人们更好地了解人们的行为方式，以及决策和行为方面的心理学因素。

3. 《思维快速与慢思维》（Thinking, Fast and Slow）作者Daniel Kahneman。这本书介绍了获得快速的直觉思维和缓慢的理性思维之间的关系，涉及注意力、情感、发掘、语言、思维、决策、问题解决、创意、无意识等多个方面。

4. 《社会心理学》（Social Psychology）作者David Myers。本书介绍了社会心理学的重要内容，包括社会认知、人际关系、群体行为、偏见和歧视、社会规范等。

认识自己的书籍推荐

以下是一些推荐给想要认识自己的书籍：
1.《沉思录》- 马可·奥列罗斯（Marcus Aurelius）：这本古代哲学家的著作帮助读者探索个人的内心世界和真正的自我。
2.《追寻生命的意义》- 维克多·弗兰克尔（Victor Frankl）：这本心理学家的作品探讨了人类对生命的目标和意义的追求，帮助人们接近自己的内心。
3.《傲慢与偏见》- 简·奥斯汀（Jane Austen）：这部经典小说通过人物角色的研究，帮助读者了解他们自己的偏见和成长。
4.《成为心理学家》- 阿布拉哈姆·马斯洛（Abraham Maslow）：这本书让读者深入了解自我实现和个人成长的概念。
5.《禅者的初心》- 于丹：这本书以禅宗思想为基础，帮助读者通过冥想和思考探索自己的内心世界。
6.《孤独的力量》- 弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）：这本哲学作品引导读者反思个人的信仰、活力和社会角色。
7.《活出真实自我》- 布莱恩·韦斯特（Brian Weiss）：这本书探讨了灵性和前世回忆，帮助读者寻找自己的真实自我。
8.《自卑与超越》- 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）：这本书探讨了人类的自卑感，并提供了应对和超越困境的方法。
9.《自问自答》- 泰格·福尔曼（Tage Fridman）：这本书是关于自省和自我提问的指南，帮助读者更好地了解自己。
10.《人间失格》- 太宰治：这部日本文学作品通过主人公的故事，揭示了一个人在追求自我和理解自己时可能面临的困境。

以下是一些帮助你认识自己的书籍推荐：
1. 《解忧杂货店》- 东野圭吾：这本书通过描述主人公与顾客们的互动，帮助读者思考人与人之间的相互关系，以及对他人的理解和包容。
2. 《悲伤逆流成河》- 郁可唯：这本书是一部自传式小说，讲述了作者年少时期的成长过程和内心的苦闷与痛苦，引导读者深入反思自己的成长经历和内心困扰。
3. 《寻路中国：从农村到工人的自传》- 皮埃尔·埃罗：这本书描述了一位法国作家在中国的旅行经历，深入了解当地农民和工人的生活状况，帮助读者反思自己与社会、文化的关系。
4. 《沉默的大多数》- 王小波：这本书是一部集合了王小波的故事、小说和随笔的作品，展现了作者对社会、人性和自我生存的思考，激发读者对自身处境的思考。
5. 《时间简史》- 史蒂芬·霍金：这本书是一本科学普及读物，介绍了宇宙演化、相对论、量子力学等一系列科学原理。通过对时间与空间的探索，读者有机会反思自己在宇宙中的微小存在。
这些书籍可以帮助你更深入地了解自己的内心世界、成长经历和与社会的关系，希望能对你发现自己的道路有所帮助。

以下是一些有助于认识自己的书籍推荐：
1. 《自由的人》- 作者：欧文·亚当斯（Irvin D. Yalom）
这本书讲述了一个心理治疗师与他的五名患者之间的故事，探讨了自由意愿和自我实现的重要性，对于了解自己的动机和愿望非常有帮助。
2. 《人性的弱点》- 作者：戴尔·卡内基（Dale Carnegie）
这本畅销书深入探讨了人际关系和社交技巧，帮助读者更好地认识自己以及与他人相处的方法。
3. 《气质心理学》- 作者：马斯洛（Abraham H. Maslow）
马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，他的这本书探讨了人类的需要层次理论，引导读者寻找自我实现的途径和价值观。
4. 《让生活更简单》- 作者：爱德华·德·波诺（Edward de Bono）
这本书提供了一些实用的思考工具和创造性思维的方法，帮助人们摆脱困境、理清思路，更好地认识自己的优势和兴趣。
5. 《内在孩童》- 作者：约翰·布拉德肖（John Bradshaw）
这本书探讨了人们童年时期的经历对个人发展的影响，帮助读者更好地认识自己的情感需求和心理成长过程。
6. 《自我觉醒的女性》- 作者：艾草·爱斯特斯（Elaine N. Aron）
这本书探讨了高度敏感的人格类型（HSP），帮助读者了解自己是否属于这个类型，以及如何在现代社会中更好地处理和发展自己的特质。
7. 《生活的意义》- 作者：维克多·弗兰克尔（Viktor E. Frankl）
这本书是由一位奥斯维辛集中营幸存者撰写的，探讨了对于人类生活的意义和目标的追求，启发读者思考自己的价值观和生活目标。
这些书籍可以帮助你更好地认识自己并找到更有意义的生活，但要记得每个人的情况都是不同的，选择适合自己的书籍是非常重要的。

菲利普戴维格研究的是什么

菲利普·戴维格(Philip Zimbardo)是一位美国社会心理学家，以研究人类行为和心理学为主要方向。他的最著名的实验是1971年的斯坦福监狱实验，通过对志愿者进行监狱环境的再现来探究人类在特定环境中的行为模式。

他还研究了群体互动、时间感知、自我形象等方面，提出了“时空陷阱”、“自性映像”等新概念。他在社会心理学领域有着很高的声誉，在学术界和社会中都有着广泛的影响，被誉为现代社会心理学之父之一。