中小学生迎来开学季，家长如何助孩子“收心”

这个很重要啊，对于很多地方刚开学来说，尤其是小学生。一般建议凡事提前做准备，在开学前三天提前做好预警：1、提前做好作息时间的调整，开学前几天就要做到早睡早起，9点之前必须入睡，因为春节期间估计都是睡到自然醒，这样必须提前做调整，不然开学肯定适应不了；2、提前做好思想准备工作，给予新学期新学校新的期待，让孩子提前有要开学的心里准备和期待；可以提前了解新学期学习内容或者学习爱好，方便的可以找到下学期的书籍，提前做预习；3、找学校同学多一起玩和交流，培养同学间的友谊，这样孩子在开学后有可以交流的小伙伴；4、如果已经开学了，要缓解分离焦虑症，现在有很多孩子和父母是离开家乡读书的，所以要接纳孩子的这种思念的情绪，想家想亲人，其实大人也会有分离焦虑症，所以先接纳和孩子一起调整；最后，和孩子在新环境制造更多的快乐，多陪孩子，一起享受快乐时光。

经过漫长的假期，孩子的心早就飞的无影无踪，每年接近开学的一周，我们就不再出远门，我们在家这样做。

1.我和孩子共同回忆这个假期去了哪些地方，遇到什么铭记于心的事，这些天的心情和下个假期的计划等。大家可以根据自家条件，做一些图片。像我们都是买个厚的图画本，把假期的照片贴上，配上些文字，这也能锻炼孩子书写能力，比逼着他硬着头皮写，要有效果。

2.接着就会列出下学期的目标与计划。家长此时要把握好尺度，不要让孩子目标定的太大或太小、计划也不要太细，避免总计划赶不上变化，增加孩子挫败感。这个计划要开学前几天都要开始，方便孩子顺利过渡到学校的学习中。这里家长也可以做一计划表和孩子一起行动，言传身教胜过一切奖励。

以上就是我的拙见，我们现在已经制定好计划，按学习的基本作息时间进行活动。

一、帮孩子整理和检查作业，没有完成和做得不好作业加以指导完成和改正。

二、纠正作息时间。告诫孩子要开学啦，开始安照在校时的时间来作息，以免来不及适应开学后的学习和生活。

三、为孩子准备开学后的学习用具，辅导资料等。

愿新的学年里，家长和孩子一起成长。

过了传统的元宵节，马上就进入开学季了，广大的中小学生又将进入紧张的校园学习生活中。假期里孩子们迷恋于电视情节和手机游戏当中，听惯了父母的劳动啰嗦，顾不得吃饭，家长该如何帮助孩子收心。

一、家长叮嘱孩子，查查作业是否已经都做完了。如果没有做完的，要注意抓紧时间完成。已经完成的，预习一下下学期的内容，语文需要背诵的内容读几遍，数学哪类提前还没有掌握。利用开学前的几天时间，把不懂的地方彻底弄清楚了。家长抽时间看看孩子的作业完成情况，把错误的纠正过来。

二、与孩子总结一下上学期好的地方，想一想如何促进学习进步的方法，制定一个合理有效的新学期计划，一定要准备一个错题本，及时的吧不会的知识誊抄在上面。

别的事情我们可以暂时搁置，孩子成长不不会由于家长的繁忙而停滞。孩子的学习需要家长用心的监督和帮助，不是简单的说一句孩子，你真棒！

谢邀！马上开学了，你家孩子作业做完了吗？我记得小时候放假的时候整天提心吊胆，最害怕的问题就是：作业写完了吗？

马上开学了，孩子也对假期恋恋不舍，甚至出现厌学情绪 失眠等症状，给大家介绍几种解决孩子假期综合征的方法，帮孩子收收心。

1. 调节饮食。寒假期间，大鱼大肉，体重飙升，过多的油腻食物和小零食，容易引起孩子肠胃功能紊乱，增加肠胃负担，所以在饮食上要时间固定，清淡为主，尽快恢复孩子的肠胃功能。

2.调整作息习惯。家长应该引导孩子逐步调整作息时间，早睡早起，慢慢适应之前有规律的作息时间表，提前适应开学后的学习和生活节奏。

3. 和孩子一起检查假期作业，制定开学计划。带领孩子梳理假期作业，以免临时抱佛脚，也是让孩子意识到快开学了，提前做好心理准备。

4. 适当和孩子一起运动，多带孩子做一些有利于身心健康的体育运动，有助于提高孩子的睡眠质量。

5. 循序渐进，欲速则不达，帮孩子手心是一个缓慢的过程，不能强求。家长下班后多陪孩子，而不是一味指责。引导孩子重新进去学生角色，激起孩子对集体生活的向往，并且察觉孩子的焦虑情绪。

如何帮助孩子收心，让好孩子轻松迎接新学期呢？

一、家长与孩子一起回顾假期生活，谈一谈自己在假期里的收获和感悟。

家长和孩子一起坐下来，把假期的生活像放电影一样，重新倒放一遍，对假期的计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成，分享收获和感悟，以及为没有完成的遗憾，及时总结和分析原因，让孩子通过这种形式获得一种收获。

二、帮助孩子收心，回归到日常的状态当中。

假期里的孩子心态都比较放松，然而开学之后相对紧张，两种状态的转换是需要时间的，对此家长不要太过着急，让孩子循序渐进地把心收回来，不要给孩子太大的心理压力。让孩子慢慢的将心沉静下来。

三检查作业是否完成，及时的查缺补漏。

家长要提醒孩子去检查一下自己的作业完成情况，有没有尚未完成的，及时在剩下的时间内被完成，很多孩子喜欢将作业放到开学的前天晚上，挑灯夜战，这样草草了事，并不能起到作业的本身作用。和孩子一起规划一下，高质量的完成作业。

四、孩子调整生物钟，规律作息。

很多孩子在放假期间都有晚睡晚起的不良习惯。在这几天，不妨制定出和学校生活相近的作息，按照正常的上学时间起床、睡觉、学习，有规律的作息。从而应对接下来的紧张的学习生活。

五，制定一定的学习目标和学习计划。